Безпорядъкът у дома влияе негативно на психичното здраве

Според множество изследвания, безпорядъкът в дома може да влияе неблагоприятно на психологическото състояние. Оставената пълна мивка през нощта може да предизвика негативни емоции и да понижи настроението на следващата сутрин.

Експерти в областта на психологията твърдят, че мръсната кухня, която често е наричана сърцето на дома, може да бъде индикатор за депресивно настроение. Чистотата в кухнята е от особено значение, тъй като това е мястото, където приготвяме и съхраняваме храната. Според принципите на фън шуй, подреденият дом е дом, в който живее положителна енергия.

Влиянието на бъркотията върху психичното здраве

Бъркотията, особено под формата на мръсни съдове, натрупващи се в мивката, може да сигнализира за намалена воля и липса на енергия у човек. Когато сутрин се събудите в къща, пълна с бъркотия, е възможно веднага да почувствате нервност и да съжалявате, че не сте измили чиниите снощи. Вместо да се наслаждавате на сутрешната рутина, много хора започват деня си с чистене.

Как да освежим кухненските шкафове

Не става дума само за това дали сте добра домакиня, а за освобождаването от всичко, което застрашава настроението ви. Ако успеете да се отървете от бъркотията в мивката преди лягане, ще се почувствате по-малко натоварени и ще имате пространство да се насладите на заниманията, които обичате, и да се съсредоточите върху важните за вас неща.

Ако миенето на чинии ви се струва скучна и уморителна работа, можете да опитате да приложите внимателност по време на тази домакинска задача. Проучване, публикувано в списание „Mindfulness“, показва, че хората, които мислят положително, докато миют чинии, усещат мириса на препарата, текстурата на пяната върху ръцете си и се потапят в процеса, което също така може да помогне за намаляване на стреса и нервността.

В заключение, поддържането на чистота в дома, особено в кухнята, не само че е важно за здравето на домакинството, но и за психичното благополучие на неговите обитатели.