Ученици от Разград се учат на здравословно хранене

Ученици от Средно училище "Христо Ботев" в Разград научиха повече за ползите от здравословното хранене, съобщи за БТА класният ръководител Ханифе Тефик. Децата от трети "А" клас осъществиха своята поредна среща с главен инспектор в отдел "Държавен здравен контрол" на Регионалната здравна инспекция в Разград, госпожа Катя Теофилова, по програма "ФЬОНИКС за следващото поколение по-здрави българи", инициирана от Фондация "Работилница за граждански инициативи" в партньорство с Асоциация Родители и с подкрепата на "ФЬОНИКС Фарма". Темата на тяхната среща бе "Как да се храня, за да съм здрав?", отбеляза Тефик.

Храната заема основна част от нашия живот, а хранителните предпочитания и навици се изграждат от ранна детска възраст, като основна роля играят семейната и социалната среда, а също и местните традиции. С интересна и забавна презентация г-жа Теофилова разказа за здравословното хранене, подчертавайки, че то помага на тялото ни да живее, да расте, да се развива и да се снабдява с енергия по време на игра и учене. Обсъден бе и въпросът за балансираното и разнообразно хранене, което е основен принцип за поддържане на добро здраве и превенция на различни заболявания, каза Ханифе Тефик.

По думите на госпожа Тефик, по интересен и интерактивен начин е била разгледана и дискутирана хранителната пирамида. Учениците са разбрали за балансираното хранене и за групите храни, които трябва да се консумират в по-малки количества. Те с интерес играли играта "Къде е мястото ми?", като имали за задача на магнитната дъска да поставят различните картинки с храни на правилното място в хранителната пирамида.

Зададени им бяха редица гатанки, които те отгатваха с желание. Проведена им бе и викторина на тема "Здравословно хранене", където учениците по забавен начин затвърдиха своите знания и бяха подтиквани към по-задълбочено мислене относно връзката между храната и здравето. Разгледан бе и въпросът за хранителния режим и основни правила на личната хигиена - да си мием ръцете преди и след хранене, а зъбите след хранене, каза Тефик.

Тя отбеляза, че в края на мероприятието учениците били разделени на екипи и имали за задача да изпълнят интерактивната игра "Да направим вкусни и здравословни сандвичи". За целта били осигурени необходими хранителни продукти. "Задачата им позволи по забавен начин да изработят своите креативни и вкусни сандвичи, насърчавайки творческото мислене и работа в екип. Учениците се справиха чудесно с поставената задача, използвайки знанията си по технологии и изобразително изкуство", посочи Ханифе Тефик.

За доброто справяне и активната дейност по време на викторината учениците получили групова грамота за здравословно хранене. С проведената по забавен и достъпен начин среща учениците разбрали за основните групи храни, важни за човешкия организъм, за здравословното хранене и неговия режим, както и за приема на хранителни вещества в правилните пропорции. Не бива да забравяме, че храната е здраве и нашето тяло се нуждае от храна, за да имаме енергия да растем и да се чувстваме добре", каза Ханифе Тефик.

Учениците на Ханифе Тефик активно работят по програми, свързани със здравословния начин на живот още от началото на първи клас. Наскоро те създали рецепта за живот без тютюнев дим и алкохол. В края на миналата година те били отличени с престижни награди от Националния ученически конкурс "Посланици на здравето".