Селена Гомес споделя лични практики за поддържане на психичното здраве

Певицата и актриса Селена Гомес сподели пред "People" как поддържа своето психическо здраве, като разкри малките, но важни стъпки, които предприема, за да се справя в по-трудни дни. Тя направи своите изявления по време на благотворителното събитие Rare Impact Fund Benefit, което се проведе в NYA Studios West в Лос Анджелис.

33-годишната звезда, която присъства заедно със съпруга си Бени Бланко, по-малко от пет седмици след сватбата им в Санта Барбара, Калифорния, подчерта, че в лошите дни намира утеха в това да приеме и изрази емоциите си. "В някои дни просто трябва да си позволиш да изразиш емоциите си, а след това да се разсмееш от сърце", заяви Гомес.

Благотворителното събитие и мисията на Rare Impact

Събитието Rare Impact Fund Benefit се провежда за трета поредна година. То е водено от комедианта и водещ на токшоу Джими Кимъл и включва изпълнения на The Marías и Laufey. Целта на събитието е да подкрепи фонда Rare Impact, създаден от Селена Гомес чрез нейната козметична марка Rare Beauty. Фондът си поставя амбициозната задача да събере 100 милиона долара в подкрепа на услуги за психичното здраве на младежите по цял свят.

Гомес подчерта гордостта си от постигнатото до момента. "Надявам се да продължим да събираме средства за това, което правим по целия свят. Достигаме до 2 милиона млади хора на ден. Това е нещо, за което не бих могла да бъда по-ентусиазирана, защото е нещо, което активно виждаме на място, върху което хората работят, така че е невероятно", сподели тя.

Личният подход на Селена Гомес към психичното здраве

Звездата от сериала "Убийства в сградата" призна, че няма универсална формула, която да гарантира емоционален баланс. "Не знам ключа. Знам само какво работи за мен. Харесва ми да се виждам с един приятел и да говоря с терапевта си, и да търся хора, които помагат в ситуацията", обясни Гомес.

През последните години тя говори открито за борбата си с тревожността, депресията и лупуса. Документалният филм "My Mind and Me" от 2022 г., излъчен по Apple TV+, проследява нейното пътуване в сферата на психичното здраве и усилията ѝ да балансира между славата и личното благополучие.

В допълнение към актьорската и музикалната си кариера, Селена Гомес превърна Rare Beauty в една от най-успешните козметични марки, създадени от знаменитости. Мисията на компанията е ориентирана към защитата на психичното здраве, като 1% от всички продажби се насочват към фонда Rare Impact.

Постоянна ангажираност към подкрепата на младежите

Благотворителният фонд Rare Impact, подкрепян от марката Rare Beauty, фокусира усилията си върху подобряване на услугите за психично здраве сред младежите по целия свят. Селена Гомес продължава да бъде активен застъпник на тази кауза и изразява силна надежда за разширяването на въздействието на своята работа.