Лорън Санчес и Джеф Безос планират пищна сватба в Италия с известни гости

Лорън Санчес и Джеф Безос ще кажат "да" на пищна церемония в Италия след няколко седмици, като списъкът с гости включва множество известни личности, сред които и представители на семейство Тръмп.

Подготовка за сватбата и фитнес режим

Лорън Санчес активно се подготвя за предстоящата сватба, като не само организира детайлите около събитието, но и отделя внимание на своята физическа форма. Бившата журналистка и настояща съпруга на Безос демонстрира стегнато тяло, поддържано с разнообразни тренировки.

В интервю за Vogue през 2023 г., Санчес разкри, че тя и Безос тренират заедно често, макар че посочи, че съпругът ѝ е на "съвсем различно ниво" във фитнес залата. 55-годишната Лорън често публикува видеоклипове в Инстаграм, демонстриращи сложни тренировки с тежести и насочени към коремната мускулатура упражнения.

Наскоро в социалната мрежа тя сподели двадесетминутна бърза тренировка под ръководството на личния си треньор, включваща скандинавско сгъване на подколенно сухожилие, тласкачи и други упражнения. В друг клип показа упражнения за горната част на тялото с дъмбели и лицеви опори.

Съветите на фитнес експерти и стойността на тренировките

Специалистът по пилатес и собственик на студиото Nofar Method – Нофар Хагаг, коментира, че Санчес е на прав път с текущите си тренировки и дори изпреварва препоръчвания график преди сватбата. Тя съветва бъдещите булки да започнат своята фитнес подготовка поне три до шест месеца преди тържеството, за да се постигне оптимален мускулен тонус и добра стойка без стрес и крайни диети.

Въпреки това, Хагаг подчертава, че и няколко седмици постоянна подготовка могат значително да подобрят външния вид и самочувствието, което е особено важно в специалния ден. Според нея тренировките с тежести, съчетани с висок интензитет кардио и упражнения със собствено тегло, са много ефективен и балансиран подход за поддържане на стройна, силна и дефинирана фигура.

За седмичен режим Хагаг препоръчва комбинация от:

• три дни тренировки с тежести за изграждане на сила и тонус,
• два дни пилатес за усъвършенстване на стойката и оформяне на тялото,
• един ден леко кардио, като разходка, за подобряване на психическото здраве.

Тя подчертава важността на избирането на упражнения, които доставят удоволствие, за да се поддържа постоянство и мотивация през цялото време.

Информация за сватбата

Тридневните тържества на Лорън Санчес и Джеф Безос ще се проведат между 24 и 26 юни в Италия, като присъствието на около 200 души потвърди кметът на Венеция Луиджи Бруняро. Въпреки слуховете, предишен източник опроверга възможността церемонията да се състои на яхтата на Безос.

Двойката публично обяви връзката си през 2019 г., а годежът бе оповестен през май 2023 г. с пръстен, включващ розов диамант на стойност 2,5 милиона щатски долара. Годежът беше отпразнуван със звездно парти в имението на Даян фон Фюрстенберг и Бари Дилър в Бевърли Хилс през ноември, където сред гостите бяха Ким Кардашиян, Робърт Патинсън и Опра.

Фокус върху здравето и увереността

Подготовката на Лорън Санчес за сватбата е пример за това как личната грижа и здравословният начин на живот могат да допринесат не само за външния вид, но и за самочувствието в един от най-важните моменти в живота. Експертите подчертават, че истинската стойност на тренировките се крие в усещането за увереност и здраве, което те създават.