Тест на Зигмунд Фройд разкрива тайните на подсъзнанието ви

Легендарният психоаналитик Зигмунд Фройд е посветил част от своята работа на изследването на подсъзнанието и неговото влияние върху личността. Той е вярвал, че подсъзнателният свят съдържа ключовете към истинската природа на нашето аз. В съвременната психология тестовете за личност, базирани на тези идеи, се използват за разбиране на поведението, мислите и емоциите на хората.

Един прост, но ефективен тест, вдъхновен от Фройд, предлага начин да се потопите във вътрешния си свят и да откриете какво подсъзнателно мислите за себе си и за света около вас. За да направите този тест, намерете удобно място, затворете очи за няколко секунди и си представете, че се намирате на сигурно място. След това бързо и честно отговорете на три въпроса, като първата реакция е важна.

Първият въпрос: Какво има в старата кутия?

Представете си, че отваряте старо чекмедже или кутия. Какво виждате вътре?

• Празна кутия: Може да изпитвате страх да се вглеждате прекалено дълбоко в себе си и да разкривате потиснати емоции.
• Ценности вътре: Възприемате миналото като богат ресурс и се опирате на натрупаните преживявания.
• Стари писма, снимки или прах: Съхранявате неизказани спомени, тъга и емоционално "замръзнало" съдържание.

Фройд смяташе, че потиснатото не изчезва, а живее чрез символи. Тази кутия е като вашия личен архив, в който се пазят най-дълбоките ви чувства и мисли.

Вторият въпрос: Какво виждате в огледалото?

Представете си, че сте в празна стая и се приближавате до огледало – какво виждате?

• Обикновено отражение на себе си: Това означава, че сте в хармония със себе си.
• Друг човек или изкривено отражение: Съществува вътрешен конфликт между начина, по който виждате себе си, и начина, по който се възприемате несъзнателно.
• Нищо не виждате: Може да имате усещане за загуба на идентичност, ниско самочувствие или чувствате се „невидим“.

В психоанализата огледалото символизира себепознанието и конфликта между егото и идеалното аз.

Третият въпрос: Какво е посланието?

Представете си, че намирате съобщение, написано от важен за вас човек. Какво пише в него?

• Топли думи и подкрепа: Означава, че имате вътрешен източник на подкрепа и сигурност.
• Порицания, очаквания и контрол: Това е гласът на вътрешния критик, или супер егото.
• Неясен текст или празна страница: Може да ви липсва признание и любов, а посланието отразява неяснотата как другите ви възприемат.

Това съобщение е метафора за начина, по който несъзнателно интерпретирате себе си през очите на другите.

Отразявайки вътрешния си свят

Този прост тест предлага възможност да осъзнаете важни аспекти от подсъзнателния си свят. Помислете къде се проявяват тези образи и чувства в ежедневния ви живот и как влияят на вашите отношения и избори. Кутията може да бъде отворена или заключена, съответно указвайки към споделяне или скриване на емоции и спомени. Огледалото и посланието, които виждате и чувате, разкриват как се възприемате и какво очаквате от себе си и от другите.